Gli integratori sportivi sono sempre più usati, perché supportano le prestazioni atletiche, il recupero muscolare e la salute generale degli atleti. Possono essere di natura sintetica o estrattiva e riescono a fornire particolari micro e macro nutrienti o sostanze bioattive.
Il portale Idealo ha effettuato una disamina dei vari integratori, aiutando il lettore a spaziare tra i vari prodotti; ciò permette di determinare il prodotto che riesce a rispondere ai bisogni specifici di un atleta. I runners e i ciclisti, infatti, necessitano di nutrienti differenti rispetto a chi trascorre buona parte del proprio tempo libero nella sala pesi della palestra.
Ad esempio, per i corridori e ciclisti, un gel è più comodo da consumare durante lo sforzo fisico. I secondi usano spesso una barretta proteica o a una barretta energetica. I bodybuilder prediligono le proteine in polvere, da assumere prima o dopo la sessione.
